Sadržaj:

Poticanje Stava Zahvalnosti
Poticanje Stava Zahvalnosti

Video: Poticanje Stava Zahvalnosti

Video: Poticanje Stava Zahvalnosti
Video: 15 MINUTA ISTINSKE ZAHVALNOSTI - Praktična upotreba zahvalnosti,Meditacija Zahvalnosti 2024, Ožujak
Anonim

Djeca mogu biti usredotočena na sebe. Normalno je da prvo misle o sebi, unatoč svim našim naporima da im pomognemo da budu empatičniji ili zahvalniji.

Dobra vijest je ipak da im možemo pomoći da prošire svoje perspektive i sagledaju dalje od sebe. Možemo im pomoći da razmišljaju o drugima i pomoći im da pristupe životu sa stavom zahvalnosti.

Evo nekoliko prijedloga za poticanje zahvalnosti kod svoje djece:

1. Učite zahvalnosti dajući primjer

Ova bi se točka mogla činiti očitom, ali koliko se često žalimo na sitnice tijekom dana? Ako shvatimo da su stvari koje nam otežavaju život (poput gomila rublja) često posljedice naših blagoslova (imati voljene ljude o kojima treba brinuti), lakše ćemo se osjećati zahvalnima i podijeliti to s djecom. Svoje gunđanje možemo pretvoriti u zahvalnost govoreći stvari poput: "Da, moramo počistiti kuću, ali nismo li sretni što imamo kuću koja će nas čuvati na toplom?" ili "Razočaran sam što danas nismo vidjeli baku, ali nije li sjajno što živimo blizu nje i često je viđamo?"

2. Nagradite zahvalnost

Kad kažu "Hvala, mama!", Zaustavite to što radite, poravnajte se s njima, zagrlite ih i recite im koliko cijenite njihovu zahvalnost. Nešto poput: „Tako me raduje kad kažete hvala! Čini me da vas želim voditi na više zabavnih stvari! " Ako se neprestano radujemo njihovoj zahvalnosti, to će pojačati ovo ponašanje i činit će to češće.

POVEZANO: Volim te, mama

3. Dajte im provjeru stvarnosti

Ne moramo nužno traumatizirati svoju djecu tjerajući ih da gledaju videozapise beba iz zemalja Trećeg svijeta koje umiru od gladi, ali možemo osporiti njihove pretpostavke o stvarima koje uzimaju zdravo za gotovo. Jednostavni komentari mogu naučiti našu djecu da imaju mnogo više od mnogih drugih. Na primjer, kad se kupaju u toploj sobi, mogli biste s njima razgovarati o činjenici da neke obitelji nemaju čak ni čistu vodu u svojim kućama.

darovi za vrtićke mature
darovi za vrtićke mature

8 najboljih poklona za vrtiće

AAPI knjige
AAPI knjige

10 najboljih slikovnica s AAPI likovima

4. Pomozite im da daju drugima

Pružite im priliku da daju drugima i učinite nekoga drugog sretnim i zahvalnim. Pomozite im da odaberu i podrže uzrok za koji smatraju da je važan, kao što je doniranje obitelji životinje za proizvodnju hrane, izrada pokrivača za udomljenu djecu ili zaštita divljih životinja. Također im recite o stvarima koje činite da biste pomogli drugima. Mnogi roditelji dobrodušno daju na mnogo načina, ali ne govore svojoj djeci o tome. Razgovarajte o tome kako male stvari koje vaša obitelj čini mogu nekome drugome učiniti veliku razliku i kako se osjeća kad im netko ukaže zahvalnost. To možete učiniti i u mnogo manjim razmjerima, na primjer kada dijele igračku ili tješe drugo dijete. U tim trenucima možete razgovarati o tome koliko su obradovali drugo dijete: „Jesi li vidio koliko se velika nasmiješila kad si joj dao svoju loptu? Kako ste se osjećali u srcu kad vam se zahvalila?"

5. Stvorite rituale zahvaljivanja

Vaša obitelj možda već svake godine sudjeluje u određenim blagdanskim ritualima na Dan zahvalnosti, poput toga da svi kažu na čemu su zahvalni. Ili neke obitelji imaju da svi na papir zapišu ono na čemu su zahvalni i spašavaju ih iz godine u godinu s napisanim imenom i godinom osobe. (Ako postanete zaista marljivi, možete ih izbušiti i laminirati te ih nanizati po kući na Dan zahvalnosti kako bi svi mogli čitati o zahvalnicama iz prošlih godina.) Ovi su blagdanski rituali važni, ali možete stvoriti i češće rituale uvažavanja kroz svakodnevnu molitvu, razgovore za večeru i rutine prije spavanja.

Usredotočujući se na sve ono na čemu vi i vaša djeca morate biti zahvalni, svakodnevne trenutke možete iskoristiti kako biste zahvalnost i zahvalnost postali dijelom svakodnevnog života vaše obitelji. Jednostavni komentari poput "Nije li lijep dan?" ili "Zar nismo sretni što imamo jedno drugo u svojoj obitelji?" ili "Topli džemovi se tako lijepo osjećaju u hladnoj noći!" pomoći će kod vaše djece potaknuti svijest o tome na koliko moraju biti zahvalni.

A sa svojim novim zahvalnim načinom razmišljanja, čak možete biti zahvalni na djetetovoj kreativnosti sljedeći put kada ribate kečap "oslikavanjem prstiju" sa zidova. (U redu. Možda je to previše zahvalnosti koju itko od nas može očekivati od sebe.)

POVEZANO:

Knjige zbog kojih se osjećate poput sjajne mame

Volim te mama

Preporučeni: