Video: Zbog Toga Ne Možete Spavati
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 02:37
Nije to zbog nove bebe ili čak zbog globalne zdravstvene situacije. Iscrpljeni ste, ali čini se da se ne možete odmoriti cijelu noć. Što se događa? Evo šest razloga zbog kojih ne možete spavati (i što možete učiniti po tom pitanju).
Odredite raspored i držite se njega. „Iznad svega, važno je svako jutro buditi se u isto vrijeme (čak i ako ne morate), ustati i obući se te slijediti dnevni red aktivnosti (planiranih barem večer prije), pa ne lutate danom i ne pokušavate ga nadoknaditi u hodu”, kaže dr. Ethan Gorenstein, izvanredni profesor bihevioralne medicine na Medicinskom centru Sveučilišta Columbia u Irvingu.
Preporučeni:
Ashley Graham Objavila Je Sliku Svojih 'Djeteta Nakon Djeteta' I Volimo Je Zbog Toga
Ashley Graham nedavno je podijelila novu fotografiju na Instagramu, osvjetljavajući svoje "postpartalne dječje dlačice" godinu dana nakon što je dočekala svoje prvo dijete
Bila Sam Ovisna O Svom Telefonu - I Zbog Toga Sam Postala Loša Mama
Bilo mi je dosadno, usamljeno, tjeskobno i izgubila sam se u telefonu - a ignorirala sam svoju djecu
Trudna Emma Stone "nadima Se I Guguće" Zbog Toga što Postaje Mama Koja Prvi Put Dolazi
Emma Stone navodno je oduševljena što očekuje svoje prvo dijete
Zbog Toga Djeca Nikada Ne Bi Smjela Spavati Otvorenih Vrata
Vatrogasci pokazuju roditeljima zašto ta navika prije spavanja može biti toliko opasna
Spavati šest Sati U Noći Jednako Loše Kao I Uopće Ne Spavati
Uh-oh, roditelji, u nevolji smo