Sadržaj:

Kako Se Probiti Kroz Praznike Ako Se Suočavate Sami
Kako Se Probiti Kroz Praznike Ako Se Suočavate Sami

Video: Kako Se Probiti Kroz Praznike Ako Se Suočavate Sami

Video: Kako Se Probiti Kroz Praznike Ako Se Suočavate Sami
Video: BOOMER BEACH CHRISTMAS SUMMER STYLE LIVE 2024, Ožujak
Anonim

Ako ste samohrani roditelj, praznici mogu biti teški. Bez obzira na to koliko volite tradiciju i dodatno bodrite, ako manje vremena provodite s djecom, zaista možete isisati čaroliju u blagdansko vrijeme i osjećati se posebno usamljeno.

Prošle godine sam prvi put navigirao praznicima dok sam djecu imao samo dio vremena. Mislila sam da sam gotovo na drugoj strani i liječim od boli zbog završetka braka, ali praznici su se osjećali kao da sam ponovno otvorila ranu - i teško sam se borila.

Pa, kako samohrani roditelji preživjeti prolazeći kroz juletid s netaknutim osjećajima? razgovarali s nekim stručnjacima o tome kako možete uživati u praznicima kao razvedena mama s roditeljstvom - čak i kad vaše djece nema. Evo njihovih savjeta:

Shvati da si nevjerojatna

Biti suroditelj nije lako. Vi ste 24 sata dnevno 7 dana u tjednu kad su vaša djeca s vama i morate priznati da je to ogroman zadatak sam po sebi. Licencirana profesionalna savjetnica Brittany Freeman Jean-Louis kaže da su praznici dobro vrijeme za punjenje i usredotočenje na brigu o sebi kada vaša djeca nisu s vama.

Tijekom blagdana možete obaviti toliko dodatnog, pa je posebno važno za vas da se odmorite i prepustite nekim od svojih omiljenih opuštajućih aktivnosti - poput gledanja omiljenih filmova s odmora ili pilinga za noge od peperminta ako se osjećate loše i niste raspoloženi u ovo doba godine.

Reinvestirajte u sebe

Ovo je također izvrsno vrijeme da zaokupite svoj um i tijelo poklanjajući sebi predavanje, bilo da se radi o učenju španjolskog ili odlasku na Soul Cycle. Iskoristite blagdansko vrijeme kao izgovor da se počastite. Jean-Louis predlaže odabrati nešto što ste "odložili" otkako ste postali samohrana mama što ste doista željeli postići.

Napravi planove

Okupite se s prijateljima i obitelji koje ne vidite puno, ali s kojima biste željeli provesti više vremena. Planirajte noć igre ili priuštite Friendsgiving, predlaže Jean-Louis. "Zapamtite da ste odrasla žena kojoj treba više od vaše djece i zaslužujete zabavu u slobodno vrijeme", kaže ona.

sramežljiva mama roditeljstva
sramežljiva mama roditeljstva

7 stvari koje samo sramežljive mame znaju o roditeljstvu

dvije prijateljice koje jedna drugoj otkrivaju tajne
dvije prijateljice koje jedna drugoj otkrivaju tajne

5 znakova da ste 'generički milenij' (da, stvar je!)

Pronađite svoje blagdansko pleme

S stopom razvoda od oko 50 posto, sigurno će biti i drugih mama u sličnim situacijama kojima se treba obratiti. Važno je držati se zajedno i udružiti se s nekim tko razumije kroz što prolaziš.

Najvažnije što morate zapamtiti je da se brinete o sebi i osjećate se najbolje što možete tijekom ovog teškog doba godine.

Trošite novac na sebe

Prošle godine kupio sam si nekoliko stvari, zamotao ih i stavio pod drvo. Možda zvuči glupo, ali to me bodrilo i podsjetilo me da sam, iako nisam imao partnera, i dalje vrijedan nekoliko darova.

Također je bilo zabavno dobiti neke poslastice poput čokolade, novu kupku sa svijećama i mjehurićima i uživati u njima kad su djeca bila s ocem. Imati nešto malom čemu se mogu radovati može učiniti ta sama (i usamljena) vremena podnošljivim.

Počnite pisati

Dnevnik zahvalnosti može biti toliko ljekovit, pogotovo kad vam nedostaje djeca i osjećate nostalgiju. Dawn Burnett, CSA transformacijska trenerica za razvode i wellness strateg, kaže: "Vaša energija teče tamo gdje vam ide pažnja." Kada smo sposobni sagledati pozitivne stvari u svom životu, a ne samo se utapati u ono što nas sruši, to nam može pomoći da se maknemo s vlastitog puta i dopustimo da više dobrih stvari uđe u naš život.

Napravite ploču za viđenje

Ovo je sjajno doba godine za izradu ploče s vizijama i početak zamišljanja i stvaranja svoje budućnosti. Ponekad pomaže gledati naprijed kad se osjećate zaglavljeno i tužno. Burnett sugerira da će vam izrada ploče s vizijama "pomoći da se pripremite za veličinu u Novoj godini". A tko to ne bi želio?

Stvorite nove tradicije

To je bilo nešto što sam shvatila da moram učiniti prošle godine. Umjesto da odem na farmu kako bih posjekao drvo, umjesto njega sam naručio lažno drvo, jer sam znao da ga nemam u sebi da bih proživljavao svaku tradiciju na isti način kao i kad smo suprug i ja još bili u braku.

Bilo je dobro pustiti neke stvari i otvoriti vrata da vidimo koje nove uspomene možemo stvoriti bez pokušaja ponavljanja svakog drugog praznika. Ne samo da mi je to pomoglo da se osjećam slobodnije, sada sam se manje nervirao u pokušaju da sve postignem "baš tako" za svoju djecu.

Učiniti ono što vas čini sretnim

Možda ovo znači odbijanje zabava ili razmjena poklona s određenim ljudima. Ili to može značiti stvaranje više planova pa se imaš čemu radovati. Što god bilo, učinite što trebate.

Najvažnije što morate zapamtiti je da se brinete o sebi i osjećate se najbolje što možete tijekom ovog teškog doba godine.

Bez obzira jesu li vaša djeca s bivšim partnerom ili s vama, oni žele imati mir, znajući da ste dobro, a najbolji način za to je slušati ono što vašem srcu i duši treba - čak i ako to znači zabraniti sve praznike glazba i jelo tijesta za kuhanje samo na sofi.

Preporučeni: