Sadržaj:
- Klizači za govedinu i crni grah
- Kremasta taco piletina s 3 sastojka
- BBQ piletina dvaput pečeni krumpir
- Špageti s pestom od brokule
- Pečena povrća Enchilada Pizza
- Sirna pileća brokula i riževa tepsija
- Pržena Veggie Rotini
- Pastirska pita od slatkog krumpira
- Korejski BBQ Shish Ćevapi
- Mršava narančasta piletina
Video: 10 Jednostavnih Obiteljskih Večera
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 02:37
Klizači za govedinu i crni grah
Od tinejdžera do mališana, klizači su vrsta obroka svih veličina. Ovaj je recept preokret na običnim klizačima od govedine uključivanjem crnog graha u mješavinu i može biti na stolu za 10 minuta.
Kremasta taco piletina s 3 sastojka
Iako ovaj obrok zahtijeva polagano kuhanje od šest do osam sati, za početak će vam doslovno trebati cijele dvije minute. Sve što trebate: konzerva rajčice; pileća prsa bez kostiju, bez kože; i pola cigle krem sira. Kad prođete kroz vrata s posla, taco noć će biti spremna za početak.
BBQ piletina dvaput pečeni krumpir
Kad smo vidjeli da za ovo treba pet sastojaka i 20 minuta da se slože, prodali smo. Zapravo, ako pečete ovaj krumpir istovremeno s batatom za ovčarsku pitu, to znači da su dva obroka pripremljena za tjedan.
Špageti s pestom od brokule
Ovo je još jedan fantastičan 20-minutni obrok, čiji najdulji dio vrije voda za tjesteninu. Uz to, brokula stvara divan tajni sastojak skriven unutar orašastog pestoa.
Pečena povrća Enchilada Pizza
Kombinirajte svoje večere s pizzom i meksičkom hranom s ovim zabavnim fusion receptom. Umjesto umaka od rajčice, upotrijebite umak enchilada, a kao dodatak odlučite se za kukuruz šećerac i miješano povrće sa žara. Pospite mozzarella sirom i pecite prema uputama za koru pizze.
Sirna pileća brokula i riževa tepsija
Kad vam nedostaju ideje za brzi obrok kojim ćete nahraniti vojsku (ili samo obitelj rastuće djece), tepsija je uvijek sigurna opklada. Još bolje, s ovim receptom možete baciti sve sastojke u samu vatrostalnu posudu (nije potrebna zdjela za miješanje), posuti preljevom od kukuruzne pahuljice i peći 30 minuta.
Pržena Veggie Rotini
Ovaj je recept u najboljem slučaju multitasking (a vaša djeca nikada neće posumnjati da je tjestenina i zdravija cjelovita inačica). Dok se povrće peče oko 20 minuta, prokuhajte vodu za rotine i pripremite preljev od maslinovog ulja. Sve sastojke ulijte u posudu, prelijte preljevom i poslužite s parmezanom.
Pastirska pita od slatkog krumpira
Ovo jelo daje malo neočekivane slatkoće tradicionalnoj ovčarskoj piti zahvaljujući kremastom preljevu od batata. Savjet za uštedu vremena: Slatki krumpir (što je dio ovog recepta koji oduzima najviše vremena) skuhajte kada pećnicu koristite za neko drugo jelo, a zatim držite u hladnjaku kako biste ovaj obrok pripremili kasnije tijekom tjedna.
Korejski BBQ Shish Ćevapi
Ovi šiš ćevapi dobar su obrok za pomoć djeci čim se vrate iz škole. Nakon što meso narežete na trakice, stavite ga u plastičnu vrećicu i neka djeca uliju marinadu i protresu vrećicu da se ravnomjerno premaže. Pustite da se sokovi namaču par sati dok svi završe domaću zadaću. Provucite ražnjiće od bambusa kroz meso, stavite na roštilj i poslužite uz ananas sa žara, papriku i rajčicu.
Mršava narančasta piletina
Ovaj tangi narančasti pileći recept kalorijski je zamjena za vaš kineski izbor po izboru (a budući da priprema traje samo 20 minuta, možda ćete ga čak imati i na stolu brže nego kad biste ga uzeli). Pojedite je s malo kvinoje i prelijte sjemenkama sezama, zelenim lukom i koricom naranče.
Preporučeni:
9 Sigurnih Zimskih Obiteljskih Aktivnosti Tijekom COVID-a
Ubijate li mozak za COVID-19 sigurne i zabavne stvari za svoju djecu ove zime? Evo nekoliko zimskih obiteljskih aktivnosti koje možete isprobati
5 Jednostavnih Obiteljskih Putovanja Koja Prelaze U Divljinu
Vidjeli ste dovoljno Disneylanda. Vrijeme je za pravu avanturu
10 Brzih I Jednostavnih Dječjih Noćnih Večera
Izbjegnite tu paniku od 17 sati uz ove užitke ugodne radne večeri
8 Svježih Ideja Za Ostvarivanje Obiteljskih Večera
Postoji puno umornih i neučinkovitih savjeta
10 Brzih I Jednostavnih školskih Večernjih Večera
Preskočite hranu za doručak i napravite ova jela za večeru