Sadržaj:

10 Jednostavnih Obiteljskih Večera
10 Jednostavnih Obiteljskih Večera

Video: 10 Jednostavnih Obiteljskih Večera

Video: 10 Jednostavnih Obiteljskih Večera
Video: ВКУСНЕЕ ЧЕМ В РЕСТОРАНЕ! Беру КАПУСТУ и МАКАРОНЫ и через 30 минут вкусный ужин готов! 2024, Ožujak
Anonim
klizači crnog graha_19
klizači crnog graha_19

Klizači za govedinu i crni grah

Od tinejdžera do mališana, klizači su vrsta obroka svih veličina. Ovaj je recept preokret na običnim klizačima od govedine uključivanjem crnog graha u mješavinu i može biti na stolu za 10 minuta.

screen-shot-04.05.2015-na-3
screen-shot-04.05.2015-na-3

Kremasta taco piletina s 3 sastojka

Iako ovaj obrok zahtijeva polagano kuhanje od šest do osam sati, za početak će vam doslovno trebati cijele dvije minute. Sve što trebate: konzerva rajčice; pileća prsa bez kostiju, bez kože; i pola cigle krem sira. Kad prođete kroz vrata s posla, taco noć će biti spremna za početak.

bbq_kokoš-dvaput pečeni krumpir
bbq_kokoš-dvaput pečeni krumpir

BBQ piletina dvaput pečeni krumpir

Kad smo vidjeli da za ovo treba pet sastojaka i 20 minuta da se slože, prodali smo. Zapravo, ako pečete ovaj krumpir istovremeno s batatom za ovčarsku pitu, to znači da su dva obroka pripremljena za tjedan.

špageti-s-brokulom-pesto-vertikalni-blog
špageti-s-brokulom-pesto-vertikalni-blog

Špageti s pestom od brokule

Ovo je još jedan fantastičan 20-minutni obrok, čiji najdulji dio vrije voda za tjesteninu. Uz to, brokula stvara divan tajni sastojak skriven unutar orašastog pestoa.

pečeno-povrće-enchilada-pizza2
pečeno-povrće-enchilada-pizza2

Pečena povrća Enchilada Pizza

Kombinirajte svoje večere s pizzom i meksičkom hranom s ovim zabavnim fusion receptom. Umjesto umaka od rajčice, upotrijebite umak enchilada, a kao dodatak odlučite se za kukuruz šećerac i miješano povrće sa žara. Pospite mozzarella sirom i pecite prema uputama za koru pizze.

mršava-sirasta-tepsija-piletina i riža-03_mini
mršava-sirasta-tepsija-piletina i riža-03_mini

Sirna pileća brokula i riževa tepsija

Kad vam nedostaju ideje za brzi obrok kojim ćete nahraniti vojsku (ili samo obitelj rastuće djece), tepsija je uvijek sigurna opklada. Još bolje, s ovim receptom možete baciti sve sastojke u samu vatrostalnu posudu (nije potrebna zdjela za miješanje), posuti preljevom od kukuruzne pahuljice i peći 30 minuta.

pečena-vege-rotini-1
pečena-vege-rotini-1

Pržena Veggie Rotini

Ovaj je recept u najboljem slučaju multitasking (a vaša djeca nikada neće posumnjati da je tjestenina i zdravija cjelovita inačica). Dok se povrće peče oko 20 minuta, prokuhajte vodu za rotine i pripremite preljev od maslinovog ulja. Sve sastojke ulijte u posudu, prelijte preljevom i poslužite s parmezanom.

355391
355391

Pastirska pita od slatkog krumpira

Ovo jelo daje malo neočekivane slatkoće tradicionalnoj ovčarskoj piti zahvaljujući kremastom preljevu od batata. Savjet za uštedu vremena: Slatki krumpir (što je dio ovog recepta koji oduzima najviše vremena) skuhajte kada pećnicu koristite za neko drugo jelo, a zatim držite u hladnjaku kako biste ovaj obrok pripremili kasnije tijekom tjedna.

azijski odrezak-ćevapi-recept-2
azijski odrezak-ćevapi-recept-2

Korejski BBQ Shish Ćevapi

Ovi šiš ćevapi dobar su obrok za pomoć djeci čim se vrate iz škole. Nakon što meso narežete na trakice, stavite ga u plastičnu vrećicu i neka djeca uliju marinadu i protresu vrećicu da se ravnomjerno premaže. Pustite da se sokovi namaču par sati dok svi završe domaću zadaću. Provucite ražnjiće od bambusa kroz meso, stavite na roštilj i poslužite uz ananas sa žara, papriku i rajčicu.

screen-shot-2015-05-04-at-3
screen-shot-2015-05-04-at-3

Mršava narančasta piletina

Ovaj tangi narančasti pileći recept kalorijski je zamjena za vaš kineski izbor po izboru (a budući da priprema traje samo 20 minuta, možda ćete ga čak imati i na stolu brže nego kad biste ga uzeli). Pojedite je s malo kvinoje i prelijte sjemenkama sezama, zelenim lukom i koricom naranče.

Preporučeni: