Oblik Brige O Sebi Nijedna Mama Ne Smije Zanemariti
Oblik Brige O Sebi Nijedna Mama Ne Smije Zanemariti

Video: Oblik Brige O Sebi Nijedna Mama Ne Smije Zanemariti

Video: Oblik Brige O Sebi Nijedna Mama Ne Smije Zanemariti
Video: ŽVAKALA JE 1 LIST ŽALFIJE SVAKI DAN I EVO ŠTO SE DESILO ZA 7 DANA!!! 2024, Ožujak
Anonim

Januar je, i premda su neke od nas već napustile svoje odluke, primijetila sam da velik broj mama odabire brigu o sebi kao svoj cilj u novoj godini. Želimo se pripremiti, pravilno se hraniti, naspavati ili smanjiti vino i kofein. Sve su to ciljevi vrijedni divljenja koji će doista naša tijela učiniti jačima i zdravijima. Međutim, tvrdio bih da postoji oblik brige o sebi koji je još važniji i puno zabavniji:

Najbolje što nas mame možemo učiniti za sebe je pronaći vrijeme za povezivanje s prijateljima.

Što ako je stvaranje vremena za šalicu kave s prijateljem bilo prioritet kao i udaranje u teretanu? Ili još bolje, tretirano s jednakom važnošću kao i odvođenje vaše bebe na njegove wellness provjere ili dijete na nogometne treninge?

POVEZANO: 3 vrste prijateljstva koja ćete imati kao mama

Lako je potisnuti naša prijateljstva u stranu. Pretpostavljamo, često s pravom, da će naši prijatelji razumjeti, i oni su ludo zauzeti. Teško je ukrasti vrijeme koje se osjeća prilično popustljivo. To znači družiti se s prijateljima, umjesto da se bavite ogromnim popisom poslova ili poslova. Potrebno je tražiti od naših muževa da paze na djecu ili organizirati brigu o djeci. Kvalitetno druženje s prijateljima često znači odsustvo s obitelji, zbog čega se možemo osjećati krivima. Ali sve ove izgovore treba zanemariti. Snažni odnosi čine nas sretnijima, povezanima i manje anksioznima i samima.

Dobri prijatelji čine da se osjećate najbolje, podsjećaju vas da ste duže od broja mjeseci dojenja ili načina na koji reagirate na bijes.

Sljedeći put kad se osjećate preumorno ili prezauzeto, nazovite prijatelja i pronađite vremena za povezivanje. Čak i ako ne možete koordinirati epski noćni izlazak za djevojke, možete čavrljati telefonom poput tinejdžera i možete spustiti slušalicu osjećajući se voljeno i shvaćeno. A ako se osjećate kao da vam treba više žena u vašem životu, potražite ih. Pridružite se klubu ili još bolje, pokrenite ga. Dođite i povežite se, pronaći ćete prijatelje i oni će učiniti da se osjećate sjajno u sebi na način koji bootcamp nikada nije mogao.

POVEZANO: Nijedan 10 načina na koji djeca čine život boljim

Dobri prijatelji čine da se osjećate najbolje, podsjećaju vas da ste duže od broja mjeseci dojenja ili načina na koji reagirate na bijes. Ostavljamo noć s prijateljima spremnim osvojiti sve što sljedeći dan donosi sa svježom perspektivom. Ukratko, čini nas boljim mamama. Osim toga, smijanje s prijateljima sagorijeva gomilu kalorija, a za to nije potreban burpees. To je vrsta rješenja samopomoći koju svi možemo zaostati!

Preporučeni: