Video: Prilagođavanje Beba Vremenskoj Promjeni
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 02:37
Draga Heather,
Sad, kad se vrijeme promijenilo, moja se beba budi prerano, poput 5 sati ujutro! Što mogu učiniti?
Rano mama
Draga rana mama, Vaša beba ima jaku unutarnju budilicu. Trebat će najmanje tjedan dana dok se ne pomakne - a možda i duže. Unutarnji satovi tijela pomažu nam u regulaciji mnogih bioloških sustava poput metabolizma, temperature, sna, gladi i još mnogo toga. Jednom kad se postavi, pokreće se samostalno, osim ako ga ne nagovorimo drugačije.
To može potrajati.
POVEZANO: Kako točno nagovaram dijete da ostane u krevetu?
Ako se vaša beba budila u 6 sati ujutro i sada vas zove u 5 sati ujutro, možete se postupno prebacivati. Započnite tako da pazite da je soba vrlo mračna. Uložite malo vremena u istinsko zatamnjivanje sobe sjenama, zavjesama ili nečim drugim "uradi sam". Svaki drugi dan mogli biste bebu izvući iz kreveta 15 minuta kasnije. To znači 5:15 ujutro na nekoliko dana, zatim 5:30 i tako dalje. Zadržavanje u njenoj mračnoj sobi postupno dulje vrijeme omogućuje njezinom tijelu priliku da se prebaci u novo vrijeme (bez obzira vraća li se ponovno na spavanje ili ne). Ako je ustanete, izložite je svjetlu i nahranite u 5 sati ujutro, njezino će se tijelo u to vrijeme i dalje buditi.
POVEZANO: Moja 1-godišnjakinja se budi umorna
Bebi mogu proći tjedni da pomakne vrijeme buđenja. To je najtvrdokorniji dio sna i jedan je od najčešćih razloga zbog kojih nas roditelji zovu. Ne odustajte: interni sat je jak, ali je također izgrađen tako da ga oblikuje naše okruženje i rasporedi.
7 najboljih podcasta za nove mame
15 Iskušanih i istinitih zubaca
Stručnjakinja za spavanje Heather Turgeon, koautorica knjige "Sretni spavač: Vodič za pomoć djetetu u laganom spavanju novorođenčeta do školskog uzrasta" Savjetovanja o spavanju u Los Angelesu. Turgenova rješenja nisu osuđujuća, ljubazna i najbolja od svih temeljena na znanosti.
Nijedna situacija nije previše izazovna. Ostavite problem sa spavanjem u komentarima. Napokon se svi dobro naspavajmo.
Preporučeni:
Spavaj Kad Beba Spava' Ne Radi Ako Vaša Beba Nikad Ne Spava
Za mame čija djeca ne spavaju danju nema goreg savjeta
Mama Je Razmišljala O Promjeni Autosjedalica Svojeg Mališana
Nada se da će njezina priča o držanju vašeg mališana u autosjedalici služiti kao PSA za svakog roditelja vani
Očekivani Roditelji Mogli Bi Osvojiti 10.000 Američkih Dolara Ako Se Njihova Beba Rodi Istog Dana Kad I Kraljevska Beba
Razgovarajte o vrhunskom dječjem poklonu
Kako Virusni Post Jednog Oca O Promjeni Stolova čini Razliku
Njegova kampanja #squatforchange dala je trenutne rezultate
Gina Rodriguez O Promjeni Percepcije O Latinoamerikancima U Hollywoodu
Zvijezda 'Jane the Virgin' kaže da se, ako se Latinoamerikanci ne mogu ujediniti, neće više vidjeti na ekranu